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“一孕傻三年”是真的吗?不靠谱

时间:2017-01-13 16:26河北网(www.nealoan.com)
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燕赵都市报记者 王依

出场专家 河北医科大学第四医院产科副主任医师 史丽

“一孕傻三年”是民间的一种说法,也许你身边也有新妈妈抱怨过,怀孕和生产后,自己记忆力变差,反应迟钝,没少做“傻事”。对此,医学专家表示,这种说法并无科学依据,所谓“孕傻”或因妈妈们过于劳累和紧张,建议其无需在意,放松身心、规律生活即可。

说法:宝妈们真会“一孕傻三年”吗?

娱乐平台注册送38现金前段时间,廊坊王女士闹了个笑话。趁着刚满一周岁的宝宝睡着了,她在大学同学微信群里抛出了一张合影,并感叹“忙里偷闲忆过去,毕业一周年小聚,2009年的我们多年轻!”消息一发出,她的同学纷纷打出了“流汗”、“无语”等表情,并无奈道:我们不是2008年才上的大学么?

“真是一语惊醒梦中人!我竟然时间错乱到把刚上大学一年的时间转移到了毕业一年上。难道真是‘一孕傻三年’?”王女士称,类似“时空错乱”的傻事没少出现在生完宝宝后的她身上,这让她不禁怀疑自己的“智商”。

娱乐平台注册送38现金据了解,“一孕傻三年”是近两年流行的一种说法,采访中不少妈妈向记者反映,她们在孕后都有过“孕傻”,主要表现为健忘,注意力难以集中、反应慢等。然而,更多的妈妈却表示,这种说法只是一句玩笑,她们并没有“变傻”。这种说法到底是真的吗?记者特向医学专家求证。

求证:“孕傻”之说无依据 妈妈也许太累了

“与其说确有其事,不如说是妈妈们的自我调侃。”河北医科大学第四医院产科副主任医师史丽表示,根据近期发表在《自然·神经科学》上的一篇论文,“一孕傻三年”并没有科学依据,研究者花了5年多的时间追踪研究,在研究对象怀孕前后分别进行了磁共振扫描,扫描发现孕妇大脑结构确实有发生改变,改变部位在大脑的前部、后部中线附近以及两侧颞叶,出现脑灰质体积缩小的现象,而这些脑区与人类的社会认知能力密切相关;但同时受试者的成绩并没有显著变化,言语记忆、工作记忆都未受影响。“也就是说,虽然孕妇在妊娠期间脑部分结构确实出现改变,但并没有导致认知能力减弱。”史丽称。

尽管如今,在接诊过程中,的确有一些孕产妇向史丽反映自己的记忆力不如非孕期,对此,史丽认为,这可能与劳累、激素等多种因素有关。

一方面,孕期妈妈们会出现晚上尿频、过度紧张等情况,导致睡眠不足或睡眠质量不高,而产后她们更是在身体复原的同时,要兼顾哺乳,睡眠严重受到影响,记忆力和反应能力难免因此而受到影响。另一方面,怀孕后女性体内各种激素会发生急剧的变化,短期内的这种变化可能会导致情绪低落,焦虑不安,使她们对周围事物的反应变慢。“而且有了宝宝后,妈妈会将重心转到孩子身上,对孩子的注意力过分集中时,自然会忽略周围的一些事情。”史丽称。

建议:孕期宝妈需放松精神、规律生活

娱乐平台注册送38现金“孕傻”之说虽然不靠谱,但针对部分宝妈反映的“记性变差”等问题,史丽给出了一些缓解建议。

娱乐平台注册送38现金一方面,准妈妈在孕期要注意定期、按时产检。获得宝宝健康的信息后,孕妇的心理压力将会有所减轻,进而能够集中精力去工作,也可以尝试多听轻松舒缓的音乐,这样既有助于胎教,也有助于缓解压力。

另一方面,怀孕期间一定要保证合理饮食和规律生活。充足的睡眠既有利于提高工作效率,也有利于给宝宝一个休息环境。孕产妇可以通过合理安排来适当减少工作量,增加休息时间,保证睡眠时间和睡眠质量。

娱乐平台注册送38现金此外,家人、同事应给予关心和理解,帮助新妈妈们处理好工作与生活的关系,创造良好的人际关系,尽量避免让她们产生紧张、焦虑等不良情绪。

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